RETIRO DOS SENTIDOS & Formação em REIKI

RETIRO DOS SENTIDOS & Formação em REIKI

Dias 24 a 26 de abril de 2015
Este Retiro destina-se a todos que queiram experimentar Paz Interior. Essencialmente a quem queira saber o que é o Reiki, para que serve e como se usa. Mas também para os que já são iniciados em reiki, independentemente do sistema, e não praticam há algum tempo, para os que querem aprofundar técnicas e para os que querem partilhar (dar e receber) a energia de AMOR.

O Reiki é um método de cura natural que harmoniza energeticamente o Ser, recupera a saúde e produz bem estar. O Reiki desperta o Poder que existe dentro de nós, aumentando e equilibrando a nossa energia.

Este Retiro é um momento para a autoconsciência e crescimento através do Reiki e das diversas atividades realizadas. Trabalhamos com os cinco princípios, com os poemas do Imperador Meiji,  as técnicas de Reiki e algumas técnicas de meditação que nos levam a uma maior interiorização do que Somos.

Programa

O programa poderá ser alterado de acordo com as necessidades do grupo.

Sexta

19h às 20h – Chegada e Boas Vindas ao grupo
20h30 – jantar
21h30 – Apresentação e explicação do programa, com a entrega do Diário do Retiro
22h30 – Meditação

Sábado

07h00 – Yoga Integral e Pranayama
08h30 – Pequeno-Almoço
09h30 – Meditação e Construção de Mandalas na Natureza
11h00 – Dinâmica (Luz/Sombra)
13h00 – Almoço e tempo livre
15h00 – Reflexão com os cinco pricipios de Reiki
16h30 – Lanche
17h30 – Caminhada em silêncio
19h00 – Meditar
20h00 – Jantar
21h30 – Meditação em 4 tempos

Domingo

07h00 – Caminhada – Despertar os cinco sentidos
09h00 – Pequeno Almoço
10h00 – Partilha de vivências

11h30 – Prática de Reiki – autotratamento e partilha de experiências
13h00 – Almoço
15h00 – Meditação
17h00 – Lanche e Avaliação do Retiro. Despedida.

Alojamento:       Quartos para duas pessoas com camas invididuais (5 quartos)

                                   Quartos singles (2 quartos) acresce taxa de 10€

Valores
Só para o Retiro
Indívidual		Sócios(*)	Não Sócios
		50 €	75 €
Casais		Sócios (*)	Não Sócios
		80 €	125 €
Formação de Reiki e Retiro
Indívidual	Nível I	125 €	150 €
	Nível II	150 €	175 €
Casais	Nível I	200 €	250 €
	Nível II	250 €	300 €

(*) Sócios da Associação Academia dos Sentidos

Inscrições: Para formalizar a sua inscrição deverá fazer um pagamento no valor de €25 para:

NIB 003507720000212120077 Cidália Godinho e enviar o comprovativo para o email: retirodossentidos@gmail.com

Por motivos de Organização:Não serão feitos reembolsos dos pagamentos;

Localização

Belas (Daremos coordenadas após inscrição)

Sugestões e material a levar:

* Tapete de yoga; saco cama; manta para as actividades, almofada e meias para poder andar descalço;  roupa prática, leve e confortável e agasalho quente

* Produtos de higiene pessoal e toalha de duche e rosto

* Calçado confortável e próprio para caminhar

*... instrumento musical, para quem tiver

Refeições – Comida para todos os dias, almoços, jantares, pequenos almoços e lanches, para partilharmos

Existe fogão, microondas e frigorifico e todas as loiças necessárias.

Sugestões: Pão, Tostas, Legumes para saladas (criatividade) quiches de legumes, saladas com massas, sopa já confeccionada, frutos secos, snacks para o decorrer das actividades e garrafa de água individual, Muita Fruta, Água, Sumos. Se possível evitar carnes vermelhas e conservas. Vamos aproveitar para fazer uma alimentação o mais saudável possível para melhor usufruirmos da “desprogramação”

OBS: Cada um trás as refeições para si, o que gosta e claro um bocadinho a mais para partilhar.

É esta a filosofia – PARTILHAR o que gosto… Não tem que trazer comida para 10 pessoas….

Organização: Cidália Godinho -  Associação Academia dos Sentidos

Inscrições e informações: retirodossentidos@gmail.com

TM: 927 173 552 ou 913 032 863