YOGA

YOGA

Ao praticar Yoga vai poder desenvolver uma maior consciência do corpo e também tornar a mente mais tranquila e focada. O yoga é a alquimia que gera o equilíbrio, num pleno bem-estar físico, mental e espiritural.
As aulas de hatha yoga são compostas pelas técnicas respiratórias, as posições (asanas) e o relaxamento.
Se procura tranquilidade, clareza mental ou alongar os seus músculos, ter um corpo saudável, ou prevenir lesões, então o Yoga é mesmo para si.

Grupo.
Para um mínimo de 2 e um máximo de 20 alunos. As aulas de Yoga em grupo promovem o bem-estar e a interacção. Venha experimentar uma aula comigo ainda hoje. Aulas já a decorrerem em diversos locais. Se tem um grupo de amigos, família, ou colegas e querem ter esta experiência fale comigo, os valores são ajustados de acordo com o número de inscritos.

Particulares.
No local e horário que mais lhe convêm e ao seu ritmo. Pode ser na sua casa, no escritório ou noutro local a combinar. Esta pode ser a sua aula regular se precisa de atenção redobrada, ou de trabalhar um determinado aspecto. Após uma troca de ideias apresento-lhe uma aula de acordo com os seus objectivos e necessidades.

Especiais.
Destinadas a empresas, eventos ou ocasiões especiais. Ofereça um momento diferente aos seus colaboradores e aumente o rendimento e a concentração, ou combine diversas experiências, e com a chegada da primavera, faça yoga ao ar livre (praia ou jardim). Uma aula de yoga para descontrair e gerir o stress após um dia intenso, com visualização/meditação guiada para o espírito de grupo.
Espero por si,e se não for o caso, e se sentir, por favor divulgue.

Bem haja pela energia que dispensou.

ॐ NAMASTÉ na LUZ e no AMOR

Cidália Godinho

TM: 927 173 552

msn: cjvgm@hotmail.com

Skype: cidaliagodinho.mv