RETIRO DOS SENTIDOS & Formação em REIKI
Dias
24 a 26 de abril de 2015
Este Retiro destina-se a todos que queiram experimentar Paz Interior. Essencialmente a quem queira saber o que é o Reiki, para que serve e como se usa. Mas também para os que já são iniciados em reiki, independentemente do sistema, e não praticam há algum tempo, para os que querem aprofundar técnicas e para os que querem partilhar (dar e receber) a energia de AMOR.
Este Retiro destina-se a todos que queiram experimentar Paz Interior. Essencialmente a quem queira saber o que é o Reiki, para que serve e como se usa. Mas também para os que já são iniciados em reiki, independentemente do sistema, e não praticam há algum tempo, para os que querem aprofundar técnicas e para os que querem partilhar (dar e receber) a energia de AMOR.
O
Reiki é um método de cura natural que harmoniza energeticamente o Ser, recupera
a saúde e produz bem estar. O Reiki desperta o Poder que existe dentro de nós, aumentando
e equilibrando a nossa energia.
Este
Retiro é um momento para a autoconsciência e crescimento através do Reiki e das
diversas atividades realizadas. Trabalhamos com os cinco princípios, com os
poemas do Imperador Meiji, as técnicas
de Reiki e algumas técnicas de meditação que nos levam a uma maior
interiorização do que Somos.
Programa
O programa poderá ser alterado de
acordo com as necessidades do grupo.
Sexta
19h às 20h – Chegada e Boas Vindas
ao grupo
20h30 – jantar
21h30 – Apresentação e explicação do programa, com a entrega do Diário do Retiro
22h30 – Meditação
20h30 – jantar
21h30 – Apresentação e explicação do programa, com a entrega do Diário do Retiro
22h30 – Meditação
Sábado
07h00 – Yoga Integral e Pranayama
08h30 – Pequeno-Almoço
09h30 – Meditação e Construção de Mandalas na Natureza
11h00 – Dinâmica (Luz/Sombra)
13h00 – Almoço e tempo livre
15h00 – Reflexão com os cinco pricipios de Reiki
16h30 – Lanche
17h30 – Caminhada em silêncio
19h00 – Meditar
20h00 – Jantar
21h30 – Meditação em 4 tempos
08h30 – Pequeno-Almoço
09h30 – Meditação e Construção de Mandalas na Natureza
11h00 – Dinâmica (Luz/Sombra)
13h00 – Almoço e tempo livre
15h00 – Reflexão com os cinco pricipios de Reiki
16h30 – Lanche
17h30 – Caminhada em silêncio
19h00 – Meditar
20h00 – Jantar
21h30 – Meditação em 4 tempos
Domingo
07h00
– Caminhada – Despertar os cinco sentidos
09h00 – Pequeno Almoço
10h00 – Partilha de vivências
09h00 – Pequeno Almoço
10h00 – Partilha de vivências
11h30
– Prática de Reiki – autotratamento e partilha de experiências
13h00 – Almoço
15h00 – Meditação
17h00 – Lanche e Avaliação do Retiro. Despedida.
13h00 – Almoço
15h00 – Meditação
17h00 – Lanche e Avaliação do Retiro. Despedida.
Alojamento: Quartos para duas pessoas com camas
invididuais (5 quartos)
Quartos
singles (2 quartos) acresce taxa de 10€
Valores
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Só para o Retiro
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Indívidual
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Sócios(*)
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Não Sócios
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50 €
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75 €
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Casais
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Sócios (*)
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Não Sócios
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80 €
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125 €
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Formação de Reiki e Retiro
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Indívidual
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Nível I
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125 €
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150 €
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Nível II
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150 €
|
175 €
|
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Casais
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Nível I
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200 €
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250 €
|
|
Nível II
|
250 €
|
300 €
|
(*) Sócios da Associação Academia dos Sentidos
Inscrições: Para formalizar a sua inscrição deverá fazer um
pagamento no valor de €25 para:
NIB 003507720000212120077
Cidália Godinho e enviar o comprovativo para o email: retirodossentidos@gmail.com
Por motivos de
Organização:Não serão feitos reembolsos dos pagamentos;
Localização
Belas (Daremos coordenadas após
inscrição)
Sugestões e material a levar:
* Tapete de yoga; saco cama;
manta para as actividades, almofada e meias para poder andar descalço; roupa prática, leve e confortável e agasalho
quente
* Produtos de higiene
pessoal e toalha de duche e rosto
* Calçado confortável e
próprio para caminhar
*... instrumento musical,
para quem tiver
Refeições – Comida para todos os dias, almoços, jantares,
pequenos almoços e lanches, para partilharmos
Existe fogão, microondas e
frigorifico e todas as loiças necessárias.
Sugestões: Pão, Tostas, Legumes para saladas (criatividade) quiches de legumes,
saladas com massas, sopa já confeccionada, frutos secos, snacks para o decorrer
das actividades e garrafa de água individual, Muita Fruta, Água, Sumos. Se
possível evitar carnes vermelhas e conservas. Vamos aproveitar para fazer uma
alimentação o mais saudável possível para melhor usufruirmos da
“desprogramação”
OBS: Cada um trás as refeições para si, o que gosta e
claro um bocadinho a mais para partilhar.
É esta a filosofia –
PARTILHAR o que gosto… Não tem que trazer comida para 10 pessoas….
Organização: Cidália Godinho - Associação Academia dos Sentidos
TM: 927 173 552 ou 913 032
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